Групповые тренировки нацелены на решение проблемы в одной зоне тела. Во время групповой тренировки физиотерапевт выбирает упражнения для профилактики боли в данной зоне тела, которые включают в себя силовые и расслабляющие упражнения, а так же упражнения на развитие эластичности мышц.
Почему именно групповые тренировки
- Перед началом занятия физиотерапевт индивидуально опрашивает каждого клиента, выявляет причину недуга. Таким образом в групповых занятиях учитываем нужды каждого клиента персонально и подбираем упражнения по сложности индивидуально.
- В группах ограниченное количество человек – 4, поэтому физиотерапевт успевает следить за техникой выполнения и исправлять ошибки. В сравнение с тренировками в залах, где количество участников достигает 15-20 человек или даже больше, в этом случае тренер не успевает за всеми уследить и поправить технику выполнения упражнений.
- Групповые тренировки мотивируют заниматься и следить за своим физическим здоровьем, поскольку рабочая атмосфера не позволяет лениться, как, например, дома.
- Новые знакомства и общие физические недуги мотивируют еще больше заниматься и оставаться здоровыми.