Aadress
Peterburi tee 46, Tallinn
Helista
+ 372 53 43 95 07
+372 55 60 21 39
Kirjuta
info@fysioterra.ee
Oleme avatud
Esmaspäev - Pühapäev: 10.00 - 17.00

Grupitreeningud on suunatud ühele probleemsele kehapiirkonnale. Treeningu käigus valib terapeut selliseid harjutusi, mis venitavad, tugevdavad ja lõõgastavad antud piirkonda.


Miks just grupitreeningud?

Enne treeningut küsitleb füsioterapeut individuaalset igat osalejat valu ja ebamugavustunde ulatuse kohta. Seega on see osaliselt individuaalne lähenemine, kuna trenni käigus on võimalik pakkuda just Sinu jaoks vajadusel lihtsamat või raskemat harjutust.

Kuna osalejate arv on piiratud 4-ga, siis füsioterapeudil on võimalik tähelepanelikult jälgida osalejate tehnikat ning vajadusel korrigeerida. See ei ole võimalik jõusaali grupitreeningutes, kuna seal on osalejate arv 15-20 või isegi rohkem ning treeneril ei ole füüsiliselt võimalik jõuda igaühe juurde.

Motivatsioon tegeleda oma keha ja tervisemurega on suurem, kuna treeningu ajal on väiksem võimalus hakata laisklema, mis on lihtne tulema kodus.

Uued tutvused, mille tulemusena kokkuhoidvam grupp ning üksteise motiveerimine